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跆拳道实战中的迎战姿势

发布时间:2017-4-22 14:42:20      点击次数:1454

  跆拳道实战中的迎战姿势

  在跆拳道馆练习跆拳道的最终目的还是要实战,实战是检验跆拳道水平的标准,一般在比赛中,面对对手,都要摆一个迎战姿势出来,目前跆拳道的迎战姿势有三种,分别是标准、侧向、地委。要根据对手的情况选择相应的姿势。

  1、标准的跆拳道迎战姿势

  两脚前后开立,两脚之间的距离是本人肩宽的1.5倍,脚尖斜向前方45°,前脚掌支撑,后脚跟抬起,两膝微屈,身体重心落于两脚之间,身体放松,右手握拳置于胸前,高度应距下颌约一拳左于握拳置于左前方,高度与肩同高,左手肘关节角度应大于或等于90°,上体保持正直,目视前方。

  2、侧向的跆拳道迎战姿势

  身体完全侧向,两脚间距离为肩宽的15—2倍,两脚在一条直线,其他同标准实战姿势、侧向实战姿势适用于侧踢、后踢等腿法。

  3、低位的跆拳道迎战姿势

  低位实战姿势站立时,上体微向前倾,两腿屈膝的角度加大,身体重心降低,两脚间隔为肩宽的1.5-2倍,其他同标准实战姿势,低位实战姿势适用反击技术,如:后踢、后旋踢的反击。

  另外,跆拳道的迎战姿势中,也分两条腿哪条在前面,假如左腿在前,则为左宴战姿势,右腿在前称为右实战姿势、标准实战姿势。

  以上就是跆拳道的相关迎战姿势,相信在比赛中选择合适的迎战姿势会有很大的概率取得优势。

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