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跆拳道比赛中的防守很重要

发布时间:2017-4-20 17:27:26      点击次数:1194

  跆拳道比赛中的防守很重要

  跆拳道的比赛规则是按分数来判断输赢,在比赛中,如果得分多,失分更多,则还是输,所以在进攻的时候也要防守好,尽量不丢分则赢面会变大,做好防守非常重要。徐州跆拳道馆来跟大家谈谈防守方法。

  跆拳道的防守有三种:

  1、跆拳道闪躲法进行防守

  闪躲就是当对方进攻时通过脚步的移动,向左右两侧或向后闪躲,从而使对方的进攻落空,比如乙方使用后腿下压技术进攻甲方时,甲各左侧或右侧移动身体,避开对方的下压进攻。

  2、跆拳道格挡法进行防守

  按照防守方向来划分,格挡的方法基本上有向上.向(左右)斜下.向(左右)斜上防守三种。一是对方进攻速度较快,自己来不及使用闪躲,贴近等方法时,下意识的用格挡进行防守;二是已预测到对方使用的技术,使用针对性的格挡是为了迅速作出反击动作,使格挡成为转化攻防的连接技术,为比赛得分创造条件。

  3、跆拳道的进攻动作进行防守

  就是在对方进攻的同时,防守者也使用进攻的动作,即以攻代守。这种防守的方法在当前跆拳道比赛中被广泛使用,原因在于:当对方进攻时,身体重心发生了移动,他必然有一个调整身体重心的阶段,防守者抓住此阶段实施进攻动作,会使得进攻者往往无法快速回撤身体而限于被动或者失分。此时防守者的进攻动作属于后发制人的动作,与平常使用的进攻动作在移动方向或身体姿势上有一定的差别。

  以上就是跆拳道比赛中经常用到的三种防守方法,做好了防守等于是尽大可能的减少了丢分,对于赢得比赛有很大的帮助。

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